薄荷泡水喝有什么好处，8大好处功效多多(清热降暑/提神醒脑)

薄荷是我们比较熟悉的一种植物了，并且薄荷还可以用来泡水喝，关于薄荷泡水喝有什么好处也是人们十分关注的，据说不仅可以清热降暑、消炎杀菌，还能健脾消胃、清凉润喉，对于牙龈肿痛也有着很好的缓解作用。

一、薄荷泡水喝的8大好处

1、清热降暑

我们都知道薄荷的味道冰冰凉凉的，在夏季炎热的天气来一杯薄荷茶可以起到清热降暑的功效，薄荷中的成分可以起到加快人体散热的作用，可以有效的降低人体体温，为人们带来一丝清凉。

2、消炎杀菌

薄荷泡水喝还有着消炎杀菌的作用，因为薄荷中含有八种儿茶萘酚酸，有着很好的消炎效果，如果身体上出现了发炎的症状，或者是体内患上了炎症，我们可以适当的饮用一些薄荷泡水喝，可以更快的恢复健康。

3、健脾消胃

经过科学研究表明，适量的饮用薄荷泡水喝还可以起到治疗胃溃疡的作用，对于人体的胃部产生一种保护作用，刺激食欲，在天气炎热没有食欲的时候，饮用薄荷泡水可以健脾消胃。

4、清凉润喉

薄荷糖是我们很多朋友们都吃过的，薄荷中的有效成分可以增加呼吸道粘液的分泌，减少泡沫痰，使呼吸道的有效通气量增大，起到清凉润喉的功效，所以在嗓子发炎或者是肿痛的时候，不妨饮用一些薄荷泡的水。

5、帮助睡眠

有些人们还不知道薄荷泡水喝有什么好处，其实对于患有失眠的人群来说，薄荷泡水喝也是一种纯天然的良药了，可以在睡前饮用一杯薄荷茶，能够更快的帮助入睡，缓解人们失眠的症状。

6、提神醒脑

对于工作人群来说，在忙碌了一天之后，下午难免会感到十分疲倦，这个时候可以来一杯薄荷茶，可提神醒脑，提高工作效率，让人们更快地进入工作的状态。

7、避孕

如果你正好在避孕的话，不妨也可以引用一些薄荷茶，这可比那些避孕药安全得多，薄荷中含有的薄荷油可以抵抗精子着床，起到抗早孕的功效，不过对于备孕中的女性来说是不适宜的。

8、缓解牙龈肿痛

在人们患上牙龈肿痛的时候，不妨也泡上一杯薄荷茶，用来漱口之后你会发现牙龈肿痛的现象会得到很大的缓解，并且口气变得十分清新。

结语：通过上文的介绍，相信大家都知道了薄荷泡水喝有什么样的好处，希望朋友们在生活中都能够适当的用薄荷来泡水喝，喝出健康的好身体!